Bajar de Peso

Bajar de Peso

Mi objetivo

Nos gusta hacer las cosas de forma diferente y nuestro modo de ver la dietética no es prohibir, sino descubrirte nuevas formas de alimentación saludable.

Las claves

La reeducación nutricional es fundamental para cambiar los malos hábitos alimenticios. Conocer qué alimento es el más recomendable es prioritario para realizar nuestro menú por voluntad propia.

Método ADN

Conoce nuestra metodología de trabajo y no te limites a alcanzar tu meta una vez, con nosotros puedes mantenerla en el tiempo.

Consúltanos

    Por favor, prueba que eres un humano seleccionando el corazón.

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    Nos gusta hacer las cosas de forma diferente y nuestro modo de ver la dietética no es prohibir, sino descubrirte nuevas formas de alimentación saludable.

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    La reeducación nutricional es fundamental para cambiar los malos hábitos alimenticios. Conocer qué alimento es el más recomendable es prioritario para realizar nuestro menú por voluntad propia.

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      Sé consciente de lo que comes, siéntate cuando vayas a tomar algo y dedícale al menos 10 minutos.

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      Come siempre acompañado y préstale tus 5 sentidos al plato que tienes delante. ¡Que aproveches!

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      Come normalmente con agua fría y deja para una ocasión especial la copa de cerveza, vino o refresco.

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      Sé consciente de lo que comes, siéntate cuando vayas a tomar algo y dedícale al menos 10 minutos.

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      Come siempre acompañado y préstale tus 5 sentidos al plato que tienes delante. ¡Que aproveches!

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      Come normalmente con agua fría y deja para una ocasión especial la copa de cerveza, vino o refresco.

      ¿Qué opinan de nosotros?

      Llegué a la clínica pensando que como mucho perdería 2 kilos, ya que durante toda mi vida nunca me había funcionado ninguna dieta. No sólo me equivoqué en eso y perdí mucho más, sino que me han hecho darme cuenta de lo poco que controlaba mi alimentación y de…

      He pasado 3/4 de mi vida teniendo sobrepeso y en 3 meses he conseguido bajar tanto, que hay conocidos que ni me han llegado a reconocer. En ADN Nutrición no es que me hayan puesto a dieta, han conseguido enseñarme a  comer como es debido, sin pas…

      Trato personalizado y muy profesional. Efectividad del trabajo ejercido por Jesús y cercanía en el trato. Ahora sí que puedo decir que sé lo que significa comer bien, he adquirido hábitos saludables de alimentación y deporte sin dejar de comer ni ninguna otra bar…

      Gracias, mil gracias, por el trabajo que hacéis por enseñarme los buenos hábitos alimenticios, he perdido 10kg!!! He convertido la grasa en músculo ha sido todo un reto para mi, el esfuerzo de entrenar a diario y la alimentación ha sido para mi un cambio espectacul…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espíritu familiar qu…

      Ha sido un auténtico placer formar parte de este gran equipo de profesionales. De ese modo ha sido muy fácil conseguir el resultado obtenido. Gracias por enseñarme a comer y a compaginarlo con el deporte para poder llevar una vida saludable y mantenerlo en el tie…

      Gracias, mil gracias, por el trabajo que hacéis por enseñarme los buenos hábitos alimenticios, he perdido 10kg!!! He convertido la grasa en músculo ha sido todo un reto para mi, el esfuerzo de entrenar a diario y la alimentación ha sido para mi un cambio espectacul…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espíritu familiar qu…

      Gracias al gran equipo ADN NUTRICION, tanto Jesús como Paula son muy cercanos, no dejan que los ánimos se vengan abajo aún cuando cuesta cumplir el objetivo! Vamos a seguir con los buenos hábitos aprendidos para seguir ganando salud y no volver nun…

      No puedo estar más contenta! No voy a decir que todo ha sido fácil, porque mentiría, pero el esfuerzo no ha sido nada comparado con la enorme satisfacción que siento ahora. Hasta que no decidí perder peso y adquirir hábitos saludables, por mí y para mí, no con…

      En 3 meses he conseguido bajar 14 kilos y de una 25% de grasa a tan solo un 12,4 de grasa, el mejor dinero que invertido en mi vida, volvería a confiar en ellos sin duda. Grandes profesionales tanto Jesús como Paula, los recomiendo 100%. Grac…

      Ha sido un auténtico placer formar parte de este gran equipo de profesionales. De ese modo ha sido muy fácil conseguir el resultado obtenido. Gracias por enseñarme a comer y a compaginarlo con el deporte para poder llevar una vida saludable y mantenerlo en el tie…

      ¿Qué opinan de nosotros?

      Llegué a la clínica pensando que como mucho perdería 2 kilos, ya que durante toda mi vida nunca me había funcionado ninguna dieta. No sólo me equivoqué en eso y perdí mucho más, sino que me han hecho darme cuenta de lo poco que controlaba mi alim…

      He pasado 3/4 de mi vida teniendo sobrepeso y en 3 meses he conseguido bajar tanto, que hay conocidos que ni me han llegado a reconocer. En ADN Nutrición no es que me hayan puesto a dieta, han conseguido enseñarme a  comer como es debido, sin pas…

      Trato personalizado y muy profesional. Efectividad del trabajo ejercido por Jesús y cercanía en el trato. Ahora sí que puedo decir que sé lo que significa comer bien, he adquirido hábitos saludables de alimentación y deporte sin dejar de comer ni ninguna otra bar…

      Gracias al gran equipo ADN NUTRICION, tanto Jesús como Paula son muy cercanos, no dejan que los ánimos se vengan abajo aún cuando cuesta cumplir el objetivo! Vamos a seguir con los buenos hábitos aprendidos para seguir ganando salud y no vol…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espírit…

      Ha sido un auténtico placer formar parte de este gran equipo de profesionales. De ese modo ha sido muy fácil conseguir el resultado obtenido. Gracias por enseñarme a comer y a compaginarlo con el deporte para poder llevar una vida saludabl…

      Dudas…

      Tener dudas es lo más frecuente. Envíanos un formulario o echa un vistazo a las más comunes.

      Todo depende de los objetivos y metas que nos marquemos, aunque debes tener en cuenta que nuestro principal objetivo es mostrarte un nuevo modelo de alimentación y dejar los malos hábitos alimentarios. En el momento que consigamos esto, el concepto «dieta» desaparecerá para llamarse simplemente «comer sano y equilibrado».

      No es necesario aunque si recomendable. Cada semana no sólo realizamos entrega de una nueva dieta, sino que analizamos la composición corporal, parámetros de salud y valoramos los objetivos conseguidos para realizar las modificaciones que correspondan.

      Fármacos nunca, somos Dietistas-Nutricionistas y nuestra mejor medicina son los propios alimentos. Los suplementos vitamínicos se aconsejarán en determinados casos muy puntuales y en los que haya una gran evidencia científica.

      No, nuestras dietas no excluyen o prohíben ningún alimento, cada alimento tiene unas características, sólo se trata de saber adaptarlas a cada momento.

      Nuestros pacientes cuentan con servicio de seguimiento y resolución de dudas vía e-mail, por lo que si tienes un evento especial, un viaje o alguna pregunta, podrás consultarnos y no interferir en el plan dietético.

      Dudas…

      Tener dudas es lo más frecuente. Envíanos un formulario o echa un vistazo a las más comunes.

      Todo depende de los objetivos y metas que nos marquemos, aunque debes tener en cuenta que nuestro principal objetivo es mostrarte un nuevo modelo de alimentación y dejar los malos hábitos alimentarios. En el momento que consigamos esto, el concepto «dieta» desaparecerá para llamarse simplemente «comer sano y equilibrado».

      No es necesario aunque si recomendable. Cada semana no sólo realizamos entrega de una nueva dieta, sino que analizamos la composición corporal, parámetros de salud y valoramos los objetivos conseguidos para realizar las modificaciones que correspondan.

      Fármacos nunca, somos Dietistas-Nutricionistas y nuestra mejor medicina son los propios alimentos. Los suplementos vitamínicos se aconsejarán en determinados casos muy puntuales y en los que haya una gran evidencia científica.

      No, nuestras dietas no excluyen o prohíben ningún alimento, cada alimento tiene unas características, sólo se trata de saber adaptarlas a cada momento.

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