Pizza casera Beneficios de la pizza casera Poder saciante Ideal para nutrición deportiva Rico en proteínas, vitaminas y minerales Ingredientes para 2 personas: 250g de harina de fuerza 150ml de agua 2 cucharadas de sal 150g de queso mozarella 2 cucharadas de aceite de oliva 200g de salsa de tomate natural 4g de levadura seca…
ENTRARChips de calabacín ¿Viene gente a casa y no quieres descuidar tu alimentación? Prueba estas chips de calabacín. Beneficios de las chips de calabacín: Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Opción saludable como tentempié en reuniones con familiares y amigos. Ingredientes para 4 personas: 2 calabacines grandes Perejil picado Pimentón dulce Sal, pimienta molida…
ENTRARBeneficios del Omega 3 Omega 3 en el deporte El objetivo principal de este artículo es describir las ventajas que tiene llegar a los requerimientos de Omega 3 y la función que desempeña en deportes con requerimientos de explosividad como son las modalidades de crossfit, HIIT, powerlifting o halterofilia. También queremos mostraros los principales alimentos…
ENTRAREspaguetis con verduras y salmón Beneficios de los espaguetis con verduras y salmón: Rico en fibra. Fuente de hidratos de carbono. Ideal para dietas en nutrición deportiva Aporte proteico de gran valor biológico. Fuente de vitaminas del grupo B y minerales como el yodo, zinc y selenio. Ingredientes para 4 personas: 260g de espaguetis integrales…
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