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  • Risotto de calabaza
    Risotto de calabaza
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    Risotto de calabaza Beneficios del risotto de calabaza Apta para celiacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de fibra. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Fantástico alimento en nutrición deportiva para mantenimiento y mejora de rendimiento. Ingredientes para 4 personas: 1 cebolla 1 vaso de vino blanco 280g de arroz…

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  • Hamburguesa de lenteja
    Hamburguesa de lenteja
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    Hamburguesa de lenteja Beneficios de la hamburguesa de lenteja Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Gran aporte de hierro. Alto contenido en proteínas y vitaminas. Ideal para todo tipo de dietas, incluida para vegetarianos o veganos. Ingredientes para 4 personas: 250g de lentejas cocidas (puedes cocerlas tu si quieres) 3 dientes de ajo 2 cucharada…

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  • Ensalada de gulas, langostinos y mejillones
    Ensalada de gulas, langostinos y mejillones
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    Ensalada de gulas langostinos y mejillones Beneficios de la ensalada de gulas, langostinos y mejillones Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de proteínas. Rico en vitamina B12, yodo y minerales como zinc, magnesio y hierro. Ideal en nutrición deportiva y pérdida de peso. Ingredientes para 4 personas: Verduras frescas tipo lechuga, canónigos, hojas…

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