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  • Helado de kiwi
    Helado de kiwi
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    helado de kiwi Beneficios del helado de kiwi Contiene fibra. Gran poder hidratante. Ideal para momentos de calor. Fuente de vitaminas y minerales. Proteínas de gran valor biológico. Ingredientes para 4 personas: 3 kiwis maduros. Semillas de chía. 3 yogures naturales desnatados de 125ml. Si deseas un poco de dulzor puedes añadir Stevia al gusto. Preparación…

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  • Polo de Sandía
    Polo de Sandía
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    Polo de sandia Beneficios del polo de sandía Fuente de fibra. Gran poder hidratante. Ideal para momentos de calor. Fuente de vitaminas y minerales. Ingredientes para 4 personas: 400g de sandía. Si deseas un poco de dulzor puedes añadir Stevia al gusto. Preparación (10min) Congelación (60min): Cortamos la sandía en trozos y quitamos las semillas….

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  • Revuelto de gambas y espinacas
    Revuelto de gambas y espinacas
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    Revuelto de gambas y espinacas Beneficios del revuelto de gambas y espinacas: Fuente de hierro. Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de fibra. Alimento con excelente contenido proteíco de alto valor biológico. Fantástica receta para mantenimiento y recuperación de articulaciones. Ideal en dietas para personas con anemia ferropénica y nutrición deportiva.   Ingredientes…

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  • Tarta de queso
    Tarta de queso
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    Tarta de queso Beneficios de la tarta de queso: Fuente de calcio. Aporte proteico de gran valor biológico. Ideal para tomarlo en ocasiones especiales. Excelente receta para los más dulceros sin que afecte en exceso en nuestro plan dietético. Ingredientes para 4 personas: 250g de queso batido 0% grasa 100ml de leche desnatada 2 huevos (retirar una yema)…

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