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  • Arroz con marisco
    Arroz con marisco
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    Arroz con marisco Beneficios del arroz con marisco: Fuente de proteínas e hidratos de carbono. Apta para celíacos. Fuente de vitaminas del grupo B y minerales como el yodo, zinc y selenio. Rico en fibra. Ingredientes para 4 personas: 300g de arroz redondo 200g de gambas medianas sin pelar 200g de almejas medianas 1 Dientes…

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  • Garbanzos con pollo y espinacas
    Garbanzos con pollo y espinacas
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    Garbanzos con pollo y espinacas Beneficios de los garbanzos con pollo y espinacas: Apto para diabéticos por su cantidad de fibra y almidón Excelentes propiedades nutricionales Fuente de fibra, vitaminas del gupo B y minerales como calcio y fósforo Rico en proteínas de alto valor biológico Ingredientes para 4 personas: 1/2 kg de garbanzos 300g…

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  • Pisto de verduras
    Pisto de verduras
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    Pisto de verduras Beneficios del pisto de verduras: Alimento ideal en problemas de hipertensión por su bajo contenido en grasa y sodio. Rico en vitaminas del grupo B y minerales necesarios para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Fuente de fibra, mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Apto para personas diabéticas gracias al contenido de hidratos…

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  • Picadillo de Verduras
    Picadillo de Verduras
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    Picadillo de verduras Beneficios del picadillo de verduras: Fuente de vitaminas del grupo B Fuente de Vitamina C y E Fuente de minerales como el potasio Bajo en sodio Fuente de fibra y antioxidantes Ingredientes para 4 personas: 4 Tomates para ensalada 1 Pimiento verde 1/2 Cebolla 1 Pepino 20ml aceite de oliva virgen extra…

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