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  • Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras
    Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras
    12 julio, 2019 No hay comentarios en Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras

    Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras Beneficios de los pimientos rellejos de soja texturizada Alto aporte de fibra. Alto aporte de hierro. Alto contenido en proteína. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ingredientes para 4 personas: 200g de soja texturizada (grano fino) 1 cebolla 1 calabacín 1 berenjena…

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  • Arroz negro con calamar
    Arroz negro con calamar
    10 abril, 2019 No hay comentarios en Arroz negro con calamar

    Arroz negro con calamar Beneficios del arroz negro con calamar Apta para celiacos. Apta para diabéticos. Alto contenido en proteína. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ingredientes para 4 personas: 1 cebolla 500g de sepia 2 dientes de ajo 1 tomate maduro 4 o 5 hebras de azafrán 280g…

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  • Caballa en papillote
    Caballa en papillote
    4 abril, 2019 No hay comentarios en Caballa en papillote

    Caballa en papillote Beneficios de la caballa en papillote: Alto contenido en Yodo. Aporte de ácidos grasos omega-3. Posee vitaminas liposolubles como A, D y E. Contiene potasio, fósforo, hierro y magnesio. Es un alimento rico en vitaminas del grupo B: B12, vitamina B6 y una alta cantidad de vitamina B3.  Ingredientes para 4 personas: 4 Filetes…

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  • Calamar al curry
    Calamar al curry
    4 abril, 2019 No hay comentarios en Calamar al curry

    Calamar al curry Beneficios del calamar al curry Apta para celíacos. Fuente de proteínas de alto valor biológico. Fuente de vitaminas del grupo B y potasio.  Ingredientes para 4 personas: 1 kg de anillas de calamar Puerro Cebolla Zanahoria Pimiento rojo Pimiento verde 1/2 Dientes de ajo 1 Cucharada de curry 1 Vaso de vino…

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