Recetas ADN Nutrición y Artículos de interés

10 consejos de una alimentación saludable
9 enero, 2016 1 comentario en 10 consejos de una alimentación saludable

alimentación saludable 1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes para mantener una alimentación saludable, y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para…

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Variedad en la alimentación infantil
27 noviembre, 2015 1 comentario en Variedad en la alimentación infantil

La variedad en la alimentación infantil es el camino apropiado para cubrir las necesidades de nutrientes, pero no siempre resulta fácil enseñárselo a los niños. Algunos detalles que pueden pasar desapercibidos quizás puedan ayudarte. ¿Cómo ampliar las posibilidades de que aprenda a comer variado cuando el sabor es un obstáculo? Cuando hablamos de variedad nos referimos a los diferentes tipos…

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Anorexia y Bulimia
1 noviembre, 2015 No hay comentarios en Anorexia y Bulimia

anorexia y bulimia Sabemos que la silueta perfecta está en tu mente, entrénala todos los días y tendrás un cuerpo 10. La anorexia y la bulimia son enfermedades mentales que por desgracia cada vez cobran más relevancia en nuestra sociedad y que precisan de un tratamiento multidisciplinar, en el que la colaboración entre Dietistas-Nutricionistas, Psicólogos,…

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Nutrición Deportiva e Hidratación
31 agosto, 2015 No hay comentarios en Nutrición Deportiva e Hidratación

Nutrición deportiva e hidratación Nutrición Deportiva e hidratación, forman el binomio perfecto para mejorar tu rendimiento y mitigar la fatiga muscular tanto en la competición, como en los entrenamientos. ¿Agua, bebidas isotónicas o bebidas energéticas?. Todo depende del tipo de ejercicio físico, de la duración y de la intensidad del mismo. Para deportes o actividades…

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3 days ago

Muchas gracias por tu opinión Carmen, la verdad es que nosotros estamos encantados de haber trabajado contigo. Has hecho un trabajo increíble tanto presencial como online, y cada semana has dado lo mejor de ti para poder llegar a nuestro objetivo con una buenísima actitud y ganas dé superarte a ti misma.Cuando conseguimos cambiar los hábitos de alimentación en la persona es cuando verdaderamente hemos llegado a la meta.¡ENHORABUENA!Gracias por confiar en nosotros. ... See MoreSee Less

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Clínica ADN Nutrición

6 days ago

Buenos días!Comenzamos semana con Lunes de frío intenso!¿Por qué no sirven las compensaciones después de los excesos?➡️Pasamos hambre➡️Sólo perdemos líquido no grasa➡️No aprendemos buenos hábitos de alimentación➡️Perdemos masa muscular➡️No conseguimos una alimentación saludableRecuerda el cuidarte no se trata de dos días, sino de buenos hábitos que llevamos a cabo. Siempre decimos que todos tenemos cumpleaños, barbacoas, eventos especiales pero son días puntuales donde podemos excedernos y al día siguiente continuamos con nuestra buena alimentación. Las compensaciones no sirven, sirve cuidarnos!#perdidadepeso #perdidadepesosaludable #perderpeso #perdergrasa #perdergrasacorporal #alimentacionsaludable #nutricion #menusemanal #menusaludable #salud #deporte #nutricionista #nutricionistajerez #clinicanutricion ... See MoreSee Less

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Clínica ADN Nutrición

1 week ago

Feliz fin de fiestas!Esperamos que hayáis tenido unas buenas fiestas y que los reyes magos se hayan portado muy bien con todos vosotros!Ahora que ya se han acabado todas las fiestas, se acabaron las excusas y la desmotivación. Ahora toca cuidar nuestra alimentación. Siempre decimos que el descuidarla en navidades o cualquier otra época tiene repercusiones y que unos buenos hábitos de alimentación deben llevarse siempre y no en determinados momentos.Aún así, año nuevo, propósitos nuevos. Si entre ellos está bajar a un peso saludable o iniciarte con tu nutrición deportiva, cuenta con nosotros, podemos ayudarte!#AñoNuevo #aporel2021 #adios2020 #hola2021 #bajardepeso #perderpeso #perdergrasa #perdidadepeso #perdidadepesosaludable #nutriciondeportiva #masamuscular #nutricionista #nutricionistajerez #clinicanutricion #entrenamiento ... See MoreSee Less

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