helado de fresas y plátano
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Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras Beneficios de los pimientos rellejos de soja texturizada Alto aporte de fibra. Alto aporte de hierro. Alto contenido en proteína. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ingredientes para 4 personas: 200g de soja texturizada (grano fino) 1 cebolla 1 calabacín 1 berenjena…
Arroz negro con calamar Beneficios del arroz negro con calamar Apta para celiacos. Apta para diabéticos. Alto contenido en proteína. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ingredientes para 4 personas: 1 cebolla 500g de sepia 2 dientes de ajo 1 tomate maduro 4 o 5 hebras de azafrán 280g…
Caballa en papillote Beneficios de la caballa en papillote: Alto contenido en Yodo. Aporte de ácidos grasos omega-3. Posee vitaminas liposolubles como A, D y E. Contiene potasio, fósforo, hierro y magnesio. Es un alimento rico en vitaminas del grupo B: B12, vitamina B6 y una alta cantidad de vitamina B3. Ingredientes para 4 personas: 4 Filetes…
Calamar al curry Beneficios del calamar al curry Apta para celíacos. Fuente de proteínas de alto valor biológico. Fuente de vitaminas del grupo B y potasio. Ingredientes para 4 personas: 1 kg de anillas de calamar Puerro Cebolla Zanahoria Pimiento rojo Pimiento verde 1/2 Dientes de ajo 1 Cucharada de curry 1 Vaso de vino…
Pastel de coliflor Beneficios del pastel de coliflor Apta para celiacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de fibra. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Fantástico alimento para pérdida de peso Ingredientes para 4 personas: 1 coliflor grande (500g-1kg) 1 cebolla 1 calabacín 1/2 pimiento rojo 3 claras de huevo…
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