helado de fresas y plátano
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Hamburguesa de lenteja Beneficios de la hamburguesa de lenteja Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Gran aporte de hierro. Alto contenido en proteínas y vitaminas. Ideal para todo tipo de dietas, incluida para vegetarianos o veganos. Ingredientes para 4 personas: 250g de lentejas cocidas (puedes cocerlas tu si quieres) 3 dientes de ajo 2 cucharada…
Ensalada de gulas langostinos y mejillones Beneficios de la ensalada de gulas, langostinos y mejillones Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de proteínas. Rico en vitamina B12, yodo y minerales como zinc, magnesio y hierro. Ideal en nutrición deportiva y pérdida de peso. Ingredientes para 4 personas: Verduras frescas tipo lechuga, canónigos, hojas…
Crema de brócoli Beneficios de la Crema de brócoli Alto contenido de fibra. Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Alimento con gran poder de hidratación. Rica en vitaminas del grupo B y vitamina A. Ideal para nutrición infantil, pérdida de peso y nutrición deportiva. Ingredientes para 4 personas: 1 brócoli 1 cebolla 1 calabacín 1…
Tortita de legumbres y tahini Beneficios de la tortita de legumbres y tahini Alto contenido de fibra. Alto contenido en proteínas vegetales. Alto contenido en minerales. Fuente de calcio y vitaminas. Ingredientes para 4 personas: 1 bote de garbanzos cocidos 1 bote de alubias pintas cocidas 100g de espinacas frescas 100g de arroz integral cocido…
helado de sandía y melón Beneficios del helado de sandía y melón Contiene fibra. Gran poder hidratante. Ideal para momentos de calor. Fuente de vitaminas y minerales. Proteínas de gran valor biológico. Ingredientes para 2 personas: 1 tajada de sandía. 1 tajada de melón. 1 cucharada de leche desnatada. Preparación (10min) Congelación (60min): Corta una tajada…
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