helado de fresas y plátano
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Conciliar deporte y vida Hoy traemos un post sobre la importancia de sacar tiempo para nosotros mismos y para fortalecer nuestro cuerpo. ¿Cómo lo hago con el trabajo, casa, niños etc? No es fácil, a veces supone un verdadero reto sacar tiempo para hacer ejercicio. En este post no pretendemos aportar el truco magistral, simplemente…
La receta de Arroz al horno es muy fácil de preparar y tendrás varias raciones para varios comensales. ¡Pruébala! Beneficios del Arroz al horno: Alto contenido fibra Fuente de proteínas de alto valor biológico. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Fantástico alimento en nutrición deportiva para mantenimiento y mejora de rendimiento. Ingredientes para 4…
Hojas de col rellenas La receta de Hojas de col rellenas es una opción saludable y muy fácil de hacer, pruébala!! Beneficios de Hojas de col rellenas: Alto contenido en vitaminas y minerales. Fuente de proteínas de alto valor biológico. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ideal en dietas para nutrición infantil y alimentación…
Menú playa Hoy os traemos un post sobre qué opción saludable llevarnos a la playa. Con los días de verano llegan los días de playa. Esos días en los que te reunes con mucha gente y cada uno lleva comida de todo tipo. El hecho de pasar el día en la playa no tiene porqué…
Pimientos rellenos de soja texturizada y verduras Beneficios de los pimientos rellejos de soja texturizada Alto aporte de fibra. Alto aporte de hierro. Alto contenido en proteína. Fuente de vitaminas y minerales. Alimento con bajo contenido en grasas saturadas. Ingredientes para 4 personas: 200g de soja texturizada (grano fino) 1 cebolla 1 calabacín 1 berenjena…
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