helado de fresas y plátano
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¿Te cuesta volver a la rutina? ¿Te cuesta volver a la rutina?😴 Ya han pasado todas las fiestas y ya volvemos a nuestra rutina de trabajar, hacer deporte y llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero ocurre que queremos/debemos hacer tantas cosas que nos agobiamos con tantas responsabilidades. 😔 La idea…
Mejillones a la marinera Beneficios de los mejillones a la marinera Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Alto contenido de proteínas. Rico en vitamina B12, yodo y minerales como zinc, magnesio y hierro. Ideal en nutrición deportiva y pérdida de peso. Ingredientes para 2 personas: 500g de mejillones 15ml de aceite de oliva virgen 125ml…
Bacalao a la riojana La receta de Merluza en salsa de pimientos del piquillo es una opción saludable y muy fácil de hacer, pruébala!! Beneficios de la merluza en salsa de pimientos del piquillo: Rico en fibra. Apta para celíacos. Apta para diabéticos. Fuente de proteínas de alto valor biológico. Alimento con bajo contenido en…
Pizza casera Beneficios de la pizza casera Poder saciante Ideal para nutrición deportiva Rico en proteínas, vitaminas y minerales Ingredientes para 2 personas: 250g de harina de fuerza 150ml de agua 2 cucharadas de sal 150g de queso mozarella 2 cucharadas de aceite de oliva 200g de salsa de tomate natural 4g de levadura seca…
Espaguetis con verduras y salmón Beneficios de los espaguetis con verduras y salmón: Rico en fibra. Fuente de hidratos de carbono. Ideal para dietas en nutrición deportiva Aporte proteico de gran valor biológico. Fuente de vitaminas del grupo B y minerales como el yodo, zinc y selenio. Ingredientes para 4 personas: 260g de espaguetis integrales…
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