Nutrición Deportiva

Nutrición Deportiva

Cumplir objetivos

Si deportista de élite, practiques running o te preparas las pruebas físicas para policía, ejército o bomberos, necesitas adaptar tu alimentación para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.

La estrategia

Mejorar tus resultados mediante dietas adaptadas al esfuerzo de la actividad física, realizando un estudio alimenticio y de composición corporal completo.

Las claves

Reforzaremos nutricionalmente posibles déficits que nos revele un análisis sanguíneo, resolviendo tus dudas y aconsejándote nutricionalmente para afrontar los entrenamientos y competiciones.

Consúltanos

    Por favor, prueba que eres un humano seleccionando la taza.

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    Si deportista de élite, practiques running o te preparas las pruebas físicas para policía, ejército o bomberos, necesitas adaptar tu alimentación para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.

    La estrategia

    Mejorar tus resultados mediante dietas adaptadas al esfuerzo de la actividad física, realizando un estudio alimenticio y de composición corporal completo.

    Las claves

    Reforzaremos nutricionalmente posibles déficits que nos revele un análisis sanguíneo, resolviendo tus dudas y aconsejándote nutricionalmente para afrontar los entrenamientos y competiciones.

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      Por favor, prueba que eres un humano seleccionando la bandera.

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      Adapta las necesidades de tu alimentación a tu entrenamiento.

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      Refuerza los micronutrientes deficitarios para aumentar y mejorar el rendimiento.

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      Refuerza los micronutrientes deficitarios para aumentar y mejorar el rendimiento.

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      Adapta las necesidades de tu alimentación a tu entrenamiento.

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      Refuerza los micronutrientes deficitarios para aumentar y mejorar el rendimiento.

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      Refuerza los micronutrientes deficitarios para aumentar y mejorar el rendimiento.

      ¿Qué opinan de nosotros?

      Llegué a la clínica pensando que como mucho perdería 2 kilos, ya que durante toda mi vida nunca me había funcionado ninguna dieta. No sólo me equivoqué en eso y perdí mucho más, sino que me han hecho darme cuenta de lo poco que controlaba mi alimentación y de…

      He pasado 3/4 de mi vida teniendo sobrepeso y en 3 meses he conseguido bajar tanto, que hay conocidos que ni me han llegado a reconocer. En ADN Nutrición no es que me hayan puesto a dieta, han conseguido enseñarme a  comer como es debido, sin pas…

      Trato personalizado y muy profesional. Efectividad del trabajo ejercido por Jesús y cercanía en el trato. Ahora sí que puedo decir que sé lo que significa comer bien, he adquirido hábitos saludables de alimentación y deporte sin dejar de comer ni ninguna otra bar…

      Gracias, mil gracias, por el trabajo que hacéis por enseñarme los buenos hábitos alimenticios, he perdido 10kg!!! He convertido la grasa en músculo ha sido todo un reto para mi, el esfuerzo de entrenar a diario y la alimentación ha sido para mi un cambio espectacul…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espíritu familiar qu…

      Ha sido un auténtico placer formar parte de este gran equipo de profesionales. De ese modo ha sido muy fácil conseguir el resultado obtenido. Gracias por enseñarme a comer y a compaginarlo con el deporte para poder llevar una vida saludable y mantenerlo en el tie…

      Gracias, mil gracias, por el trabajo que hacéis por enseñarme los buenos hábitos alimenticios, he perdido 10kg!!! He convertido la grasa en músculo ha sido todo un reto para mi, el esfuerzo de entrenar a diario y la alimentación ha sido para mi un cambio espectacul…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espíritu familiar qu…

      Gracias al gran equipo ADN NUTRICION, tanto Jesús como Paula son muy cercanos, no dejan que los ánimos se vengan abajo aún cuando cuesta cumplir el objetivo! Vamos a seguir con los buenos hábitos aprendidos para seguir ganando salud y no volver nun…

      No puedo estar más contenta! No voy a decir que todo ha sido fácil, porque mentiría, pero el esfuerzo no ha sido nada comparado con la enorme satisfacción que siento ahora. Hasta que no decidí perder peso y adquirir hábitos saludables, por mí y para mí, no con…

      En 3 meses he conseguido bajar 14 kilos y de una 25% de grasa a tan solo un 12,4 de grasa, el mejor dinero que invertido en mi vida, volvería a confiar en ellos sin duda. Grandes profesionales tanto Jesús como Paula, los recomiendo 100%. Grac…

      Son magníficos en todo los aspectos estoy muy feliz comidas buenísimas y sanas todo saludable, no pasas hambre y te aprende a saber comer y como llevar la comida es un lujo perder peso al lado de estos pedazos de profesionales muchísimas grac…

      ¿Qué opinan de nosotros?

      Llegué a la clínica pensando que como mucho perdería 2 kilos, ya que durante toda mi vida nunca me había funcionado ninguna dieta. No sólo me equivoqué en eso y perdí mucho más, sino que me han hecho darme cuenta de lo poco que controlaba mi ali…

      He pasado 3/4 de mi vida teniendo sobrepeso y en 3 meses he conseguido bajar tanto, que hay conocidos que ni me han llegado a reconocer. En ADN Nutrición no es que me hayan puesto a dieta, han conseguido enseñarme a  comer como es debido, sin pas…

      Trato personalizado y muy profesional. Efectividad del trabajo ejercido por Jesús y cercanía en el trato. Ahora sí que puedo decir que sé lo que significa comer bien, he adquirido hábitos saludables de alimentación y deporte sin dejar de comer ni ninguna otra bar…

      Gracias, mil gracias, por el trabajo que hacéis por enseñarme los buenos hábitos alimenticios, he perdido 10kg!!! He convertido la grasa en músculo ha sido todo un reto para mi, el esfuerzo de entrenar a diario y la alimentación ha sido par…

      ADN Nutrición no es sólo una clínica, no es solo un par de personas dándote indicaciones de como cambiar tus hábitos, NO. ADN Nutrición es una familia. Un trato personal y tan cercano que en la segunda sesión notas esa confianza y ese ese espírit…

      Ha sido un auténtico placer formar parte de este gran equipo de profesionales. De ese modo ha sido muy fácil conseguir el resultado obtenido. Gracias por enseñarme a comer y a compaginarlo con el deporte para poder llevar una vida saludabl…

      Dudas…

      Diseñar una alimentación adaptada a tu entrenamiento no es fácil. Si tienes dudas, envíanos un formulario o echa un vistazo a las más comunes.

      Son dietas personalizadas y varían en función de la actividad física que desarrolles, la duración de los entrenamientos, los horarios en los que estos se realicen e incluso la estación del año, en la competición los pequeños detalles son los que marcan la diferencia.

      No es necesario aunque si recomendable, cada semana no sólo realizamos entrega de una nueva dieta, sino que analizamos la composición corporal, parámetros de salud y valoramos los objetivos conseguidos para realizar las modificaciones que correspondan.

      Fármacos nunca, suelen ser causa de dopaje y somos Dietistas-Nutricionistas por lo que nuestra mejor medicina son los propios alimentos. Suplementos vitamínicos no por norma general, ya que el plan dietético estará diseñado para que no se precisen. Solo se recomendará en casos muy puntuales y en los que exista una gran evidencia científica.

      Muchas de ellas son causas de dopaje y de sobre esfuerzos que llevan al deportista más allá de su límite real pudiendo causar daños irreversibles.

      Sí, la mayoría de las fatigas musculares se deben a un agotamiento de las reservas de glucógeno y a un déficit tanto vitamínico como mineral. Son estas mismas causas entre otras las que contribuyen a la aparición de lesiones y a su recaída. Un plan dietético adaptado a tus necesidades marcará la diferencia.

      Dudas…

      Diseñar una alimentación adaptada a tu entrenamiento no es fácil. Si tienes dudas, envíanos un formulario o echa un vistazo a las más comunes.

      Son dietas personalizadas y varían en función de la actividad física que desarrolles, la duración de los entrenamientos, los horarios en los que estos se realicen e incluso la estación del año, en la competición los pequeños detalles son los que marcan la diferencia.

      No es necesario aunque si recomendable, cada semana no sólo realizamos entrega de una nueva dieta, sino que analizamos la composición corporal, parámetros de salud y valoramos los objetivos conseguidos para realizar las modificaciones que correspondan.

      Fármacos nunca, suelen ser causa de dopaje y somos Dietistas-Nutricionistas por lo que nuestra mejor medicina son los propios alimentos. Suplementos vitamínicos no por norma general, ya que el plan dietético estará diseñado para que no se precisen. Solo se recomendará en casos muy puntuales y en los que exista una gran evidencia científica.

      Muchas de ellas son causas de dopaje y de sobre esfuerzos que llevan al deportista más allá de su límite real pudiendo causar daños irreversibles.

      Sí, la mayoría de las fatigas musculares se deben a un agotamiento de las reservas de glucógeno y a un déficit tanto vitamínico como mineral. Son estas mismas causas entre otras las que contribuyen a la aparición de lesiones y a su recaída. Un plan dietético adaptado a tus necesidades marcará la diferencia.

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