Tortitas de avena
Beneficios de las tortitas de avena
Alto contenido de proteínas.
Poder saciante.
Rica en vitaminas del grupo B.
Ideal para nutrición deportiva.
Ingredientes para 4 personas:
10 claras de huevo
250g de avena
stevia o sacarina al gusto
1 cucharadita de levadura en polvo
canela al gusto
Preparación (20min):
En un bol añade la avena y las claras de huevo.
Mezcla todo hasta que no queden grumos.
Añade la levadura en polvo con la stevia o sacarina y mézclalo todo.
Pon una cucharadita de aceite de oliva en la sartén y añade la masa para hacer tus tortitas.
*Añade miel, semilla de chia o nueces cuando nuestro nutricionista así te lo especifique.
Nota: Puedes ver otras fantásticas recetas en platos principales o ensaladas y guarniciones.
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