Tortitas de avena

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Tortitas de avena

Beneficios de las tortitas de avena 

Alto contenido de proteínas.

Poder saciante.

Rica en vitaminas del grupo B.

Ideal para nutrición deportiva.


Ingredientes para 4 personas:

10 claras de huevo

250g de avena

stevia o sacarina al gusto

1 cucharadita de levadura en polvo

canela al gusto


Preparación (20min):

En un bol añade la avena y las claras de huevo.

Mezcla todo hasta que no queden grumos.

Añade la levadura en polvo con la stevia o sacarina y mézclalo todo.

Pon una cucharadita de aceite de oliva en la sartén y añade la masa para hacer tus tortitas.

*Añade miel, semilla de chia o nueces cuando nuestro nutricionista así te lo especifique.


Nota: Puedes ver otras fantásticas recetas en platos principales o ensaladas y guarniciones.


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Jesús Torrecilla.

Dietista-Nutricionista

ADN | Clínica de Nutrición y Dietética

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