ADN NUTRICIÓN

Nutricionista Jerez

Clínica ADN, tu nutrición personalizada

 

PÉRDIDA DE PESO

En ADN Nutrición llevamos más de 10 años ayudando desde Jerez a personas de todas partes a alcanzar su meta de pérdida de grasa. Recordad, ¡el secreto no está en perder peso sino en perder grasa!

Cada persona es única con sus necesidades, su genética, su actividad diaria, su estilo de vida…  y necesita un enfoque personalizado para lograr reducir esos kilos de más. Con nosotros, no tendrás que adaptarte a una dieta, sino que adaptamos la dieta a ti.

No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡Comienza tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo con ADN Nutrición!

 

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NUTRICIÓN DEPORTIVA

Nuestros servicios de nutrición deportiva Jerez están dirigidos a esas personas que tienen un objetivo fitness, y piensan que jamás podrán alcanzarlo. El deporte es importante, pero recuerda que el 70% de la fórmula es la alimentación.

¿Necesitas suplementos?, ¿debes usar dietas milagro? La respuesta es NO. Con una adecuada planificación nutricional o dieta deportiva (eso sí personalizada), un plan de entrenamiento adecuado y un descanso necesario comenzarás a ver resultados.

Porque lo frustrante no es intentarlo, es el intentarlo y no conseguirlo y para eso estamos nosotros, ¡para que tus objetivos deportivos se hagan realidad!

 

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NUTRICIÓN CLÍNICA

Aquí englobamos aquellos planes de alimentación dirigidos a personas con determinadas patologías alimentarias.

La diabetes, enfermedades renales, hepáticas, hipertensión, dietas para personas con colesterol, anemias nutricionales y en general, aquellas enfermedades que llevan un tratamiento farmacológico y otro nutricional.

Se trata de un plan nutricional delicado, y para ello se requiere una formación específica y amplia dentro del sector porque aquí, entra en juego tu salud.

¿Significa que no puedes lograr lo que te propongas? no, pero sí que debes hacerlo de forma diferente a los demás.

 

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Dietas con alergias e intolerancias

Cada día es más común encontrarnos con personas intolerantes a la lactosa, celíacos o alérgicos, al gluten, al marisco, al trigo… Pero no por ello debemos de dejarte de lado, ¿no crees? ¡Claro que puedes conseguir tus objetivos físicos o llevar una alimentación saludable! Dietas para celíacos, dietas para intolerantes a la lactosa o dietas sin lactosa y en definitiva, un conjunto de programas nutricionales que desde ADAN nutrición dirigimos a ayudar a personas con enfermedades frecuentes relacionadas con la initolerancia a ciertos alimentos a llevar una vida cómoda sin problemas gastrointestinales, erupciones en la piel o incluso algunos síntomas peores. Ya son cientos de jerezanos y jerezanas los que han buscado un Nutricionista en Jerez para recibir ayuda, han contactado con nosotros, ¡y están tan felices como verás un poco más abajo!

 

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Dietas sin restricciones

Pollo, arroz y salmón. ¿Quién va a sostener un plan nutricional mucho tiempo con solo tres alimentos?

En ADN queremos, como expertos nutricionistas en Jerez de la Frontera, educarte en alimentación y enseñarte a comer sano, divertido, rico y sobre todo, que sea sostenible en el tiempo y puedas desarrollar una dieta no durante un periodo, sino establecer un estilo de vida saludable para siempre.

La clave es crear hábitos, y nosotros los creamos… hábitos nutricionales sí, pero hábitos.

Planes de nutrición online

Nos puedes identificar como una clínica nutricionista en Jerez, ¡pero eso no significa que tengas que ser de aquí para contar con nosotros! Es más, aunque seas de Jerez de la Frontera tampoco es necesario que te desplaces a nuestro centro dietético para crear tu plan nutricional o llevar a cabo el seguimiento de tu dieta. Puedes contratar por aquí tus videoconsultas y te aseguramos que tendrás los mismos servicios, el mismo cariño, la misma profesionalidad y la misma personalización que si vivieras aquí con nosotros. Nuestros planes de nutrición online comenzaron como complemento, ¡y ya han sido más de 400 personas!

 

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DIETISTA JEREZ DE LA FRONTERA

Desde Jerez, la ciudad que nos ha visto crecer, llevamos muchos años aplicando una técnica diferente de la que se espera de un dietista o Nutricionista. Hablamos de la educación alimentaria. Una inmensa mayoría de personas piensan que no consiguen sus objetivos nutricionales y físicos por su metabolismo, porque han nacido así y ya está, o que algo pasa porque están comiendo mucha lechuga… Más lejos de la realidad, el problema está en que desconocen la composición y función de los alimentos, y siempre hay una piedra que es la que desplaza toda la dieta sin tan siquiera ser conscientes de ello.

ANOREXIA, VIGOREXIA O BULIMIA

La anorexia o la bulimia se pueden definir como enfermedades nutricionales, pero también tienen un fuerte componente psicológico. Se debe trabajar desde el plano nutricional o dietético en recuperar físicamente a la persona pero sobre todo, hacerlo de manera que no perciba un empeoramiento físico o estético para ella, sino justamente todo lo contrario. Por otro lado, el área de la psicología debe crear una sinergia importante con el aspecto nutricional de modo que eduque a la persona y sensibilizarla de que la alimentación no es un problema, sino una solución.

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MENÚS ESCOLARES

Nuestros dietistas y nutricionistas se enorgullecen de ofrecer opciones de menús escolares equilibrados y saludables que promueven el bienestar de los estudiantes. Nuestro enfoque se basa en proporcionar comidas nutritivas y deliciosas que satisfacen las necesidades nutricionales específicas de los niños y adolescentes en edad escolar. Trabajamos en estrecha colaboración con las escuelas para garantizar que los menús escolares cumplan con los estándares más altos de calidad y se adapten a las preferencias locales. Si buscas opciones de menús escolares que fomenten la salud y el rendimiento académico de los estudiantes en Jerez, ¡estás en el lugar adecuado! Contacta con nuestros expertos en nutrición hoy mismo.

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Método ADN Nutrición

Vamos al grano. Si sigues nuestra pautas, sabemos que lo vas a conseguir. Y lo vas a conseguir de forma saludable y no «a toda costa». Porque al final, te pasará factura… Una vez que lo hemos conseguido, ¿te abandonamos? no tendría mucho sentido. Es ahí nuestro punto diferenciado como nutricionistas o dietistas, que te ayudamos a mantener todo lo logrado. Para ello vamos a conocerte antes de nada, y ver cuáles son tus hábitos alimenticios o de nutrición. Una vez te conozcamos en profundidad, te mandaremos tu primera dieta como nutricionistas que somos, y haremos un seguimiento para ver cómo estás evolucionando, ¡e ir marcando nuevas pautas y objetivos!

 

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NUTRICIONISTA JEREZ DE LA FRONTERA

Si vamos a trabajar juntos, lo lógico es que nos pongamos cara, ¿no? Entra por aquí y conoce un poco más sobre nosotros, sobre quién conforma este equipo de ADN nutricionistas y dietistas. Y aunque parezca paradójico, no solo nos dedicamos a la nutrición, sino a la salud en general de las personas porque está más relacionadas de lo que muchos piensan.

 

Nutrición o dietética, psicología y fisioterapia. ¡Conocenos a todos!

 

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DIETAS, SOLO CON ALIMENTOS

Ni batidos, ni pastillas, ni dietas milagros… ¡alimentos! No hace falta más. O mejor dicho, es que no hay más. En la alimentación tienes todo lo imprescindible para que tu plan de nutrición y tu dieta te ayuden a alcanzar tus objetivos. Ningún suplemento debe sustituir a una alimentación equilibrada. Solo hace falta conocimiento, realizar un estudio personalizado y completo de ti y tus necesidades, y establecer una alimentación con los nutrientes necesarios para garantizarte salud, por supuesto, y que tu objetivo se haga realidad. Son muchos los que han pasado por ADN nutricionistas y dietistas en Jerez de la Frontera.

Psicólogo Jerez

Si estás en Jerez y buscas un psicólogo que te ayuda a lograr la estabilidad emocional, a superar un problema específico o a conseguir un mayor bienestar o grado de felicidad en tu día a día, déjanos que te ayudemos. Todos hemos escuchado alguna vez eso de «hay que disfrutar cada segundo del día», o eso de «cada día cuenta». Sin embargo, a veces nuestra mente no nos deja y las circunstancia no acompañan.

Parece que te ves en un pozo sin fondo, donde no tienes salida y de donde piensas que jamás vas a poder salir.

Pero creednos, al final lo consigues, y ves que todo es posible.

 

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Fisioterapia Jerez

Los fisioterapeutas o como mucho nos llamáis, ¡fisio!, solemos centrarnos a la hora de hablar de nuestros servicios en la técnica que empleamos y no tanto en la solución que andáis buscando.

Punción seca, terapia manual, fisioterapia deportiva… generalmente el paciente no sabe lo que necesita, sabe lo que tiene y debemos ser nosotros quien empleemos aquella que le ayude a mejorar físicamente. Y eso precisamente, es lo que hemos tenido en cuenta a la hora de clasificar nuestros servicios de fisioterapia en Jerez.

 

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Así opinan nuestros clientes

Carmen Duran Diez
Carmen Duran Diez
2024-01-23
¡Hola, soy Carme, estoy mu contenta y satisfecha con la perdida de peso que he conseguido gracias a Jesús. Persona que te ayuda y motiva en todo el proceso. Ahora me siento otra persona , he perdido 12 kg en tres meses ,estoy muy agradecida.
Isa Moreno
Isa Moreno
2023-12-21
Quiero dar las gracias al equipo de adn nutrición por su profesionalidad especialmente a Jesús. Deciros que estado muy bien con ustedes y he conseguido mi objetivo. Muchas gracias por todo 😘😘
Raquel G.M.
Raquel G.M.
2023-12-16
Gracias Jesús y Paula por vuestro acompañamiento! Aún nos queda camino, pero con vosotros todo es más fácil!
Maria Almagro Sevilla
Maria Almagro Sevilla
2023-12-14
Vine a esta clínica después de pasar por muchas dietas y muchos nutricionistas, sinceramente la mejor decisión. He perdido con ellos 21kg, no he pasado nada de hambre y el proceso ha sido muy llevadero. Gracias a Jesús por motivarme a conseguir el objetivo. Muy contenta, los recomiendo.
Sonia Castro
Sonia Castro
2023-12-13
Encantada con los resultados obtenidos. A parte de peso he perdido bastante grasa y comiendo sano sin pastillas ni suplementos. Desde que empecé se me quitaron los dolores de estómago y la barriga inflamada
Alejandra V
Alejandra V
2023-12-07
Una experiencia muy positiva. En mi caso fui porque quería alimentarme de una manera correcta siguiendo una dieta vegetariana. El seguimiento fue muy efectivo y me ayudó con todas mis dudas. Lo recomiendo!!
Sara Ramos benitez
Sara Ramos benitez
2023-11-22
Quería agradecer especialmente a Jesús el trabajo realizado, es verdad, como dice él, que es un trabajo de dos, pero lo hace fenomenal, muy profesional, muy bien explicado todo, así como el por qué, que para mí muchas veces es lo más importante, entender por qué tengo que hacerlo de una forma y no de otra. Con muchas recetas que están muy buenas y con muchos consejos. No dudaré en volver si me despisto.
David Rosa
David Rosa
2023-11-21
Muy buena atención y magníficos resultados
monica dormido sanchez
monica dormido sanchez
2023-10-03
Ha sido un placer compartir este año , en el cual he perdido casi 46 kg , me ha cambiado la vida, estoy más saludable y me encuentro bien conmigo misma. En la clínica me han enseñado a comer de forma saludable, sin pasar hambre y la importancia del deporte. Gracias por todo 🥰
paqui gomez
paqui gomez
2023-08-24
Muy contenta y agradecida a Jesús y Paula por haberme ayudado a perder los 10 kilos que me sobraban, sin pasar nada de hambre ni necesidad de tomar ningún suplemento, sólo una dieta muy saludable y deporte correspondiente. Para mí era muy motivador ver mis avances en los controles semanales que Jesús me realizaba. Ahora me encuentro en fase de mantenimiento y no he recuperado ni un gramo, he aprendido a comer saludable, he introducido el deporte en mi vida, y la verdad me encuentro genial!!.Gracias por todo.

¿Qué diferencia hay entre Nutricionista y dietista?

Sí, aunque a menudo se utilizan indistintamente, hay diferencias sutiles entre los términos «nutricionista» y «dietista». Ambos profesionales están involucrados en la promoción de la salud a través de la alimentación, pero sus enfoques y áreas de especialización pueden variar.

¡Haz clic aquí y entremos en detalle!

La principal diferencia radica en el enfoque de cada profesional. Mientras que los nutricionistas pueden brindar asesoramiento general sobre la nutrición y los hábitos alimenticios saludables, los dietistas tienen un enfoque más clínico y médico, diseñando planes de alimentación específicos para abordar problemas de salud y condiciones médicas.

¿Quién debe elegir?
Depende de tus necesidades. Si estás buscando asesoramiento nutricional general, un nutricionista podría ser adecuado para ti. Sin embargo, si estás tratando con condiciones médicas específicas, como diabetes, enfermedades cardíacas o alergias alimentarias, un dietista con experiencia en el manejo de estas condiciones podría ser la mejor opción.

¿Hay superposición en sus roles?
Sí, hay cierta superposición en sus roles, ya que ambos profesionales están capacitados en nutrición y alimentación. Sin embargo, la diferencia clave es el enfoque clínico que suele tener el dietista en el tratamiento de enfermedades y condiciones médicas.

En última instancia, tanto los nutricionistas como los dietistas desempeñan un papel importante en la promoción de una alimentación saludable y el bienestar. La elección entre uno u otro dependerá de tus necesidades individuales y objetivos de salud, ¡y nosotros abordamos ambas!

¿Cuánto tiempo lleváis como nutricionistas en Jerez de la Frontera?

Parece que fue ayer pero ya son más de diez años las que llevo ejerciendo mi profesión, ¡y te puedo decir que me apasiona!

¡Un poco más sobre Jesús y Paula!

A Paula, siempre le apasionó escuchar a las personas. De hecho, a pesar de tener otra formación previa a la psicología, fueron sus inquietudes internas la que la llevaron a cambiar de profesión, por una pasión.

A Jesús, bueno Jesús desde pequeño ya coleccionaba todos los libros de «Érase una vez la vida». Una afición que le marcó desde muy pequeño, que su vida estaría vinculada a la rama sanitaria, en concreto a la nutrición humana y la dietética.

¿Hacéis planes de nutrición para embarazadas?

Por supuesto. Una dieta saludable durante el embarazo es esencial para proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo adecuados del bebé. Además, ayuda a mantener la salud de la madre y puede reducir el riesgo de complicaciones.

Entra que te lo contamos al detalle

1. ¿Por qué es importante una dieta saludable durante el embarazo? Una dieta saludable durante el embarazo es esencial para proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo adecuados del bebé. Además, ayuda a mantener la salud de la madre y puede reducir el riesgo de complicaciones.

2. ¿Qué puede hacer un nutricionista por las mujeres embarazadas? Un nutricionista especializado en el embarazo puede crear planes de alimentación que cumplan con las necesidades nutricionales específicas de la madre y el bebé en desarrollo. También puede proporcionar orientación sobre el aumento de peso adecuado, la prevención de deficiencias nutricionales y la gestión de las molestias digestivas comunes.

3. ¿Cómo se diferencia una dieta para embarazadas de una dieta regular? Una dieta para embarazadas se adapta para incluir nutrientes esenciales como ácido fólico, hierro, calcio y proteínas adicionales. También se centra en minimizar los riesgos alimentarios para el bebé, como evitar alimentos crudos o con alto riesgo de contaminación.

4. ¿Qué nutrientes son especialmente importantes durante el embarazo? Ácido fólico, hierro, calcio, proteínas, ácidos grasos omega-3, y vitaminas como la vitamina D y la vitamina B12 son esenciales. Estos nutrientes apoyan el desarrollo cerebral, óseo y general del bebé, así como la salud de la madre.

5. ¿Cómo se adapta la dieta durante cada trimestre? La dieta puede ajustarse en función de las necesidades cambiantes del cuerpo y el desarrollo del bebé. Por ejemplo, las necesidades calóricas aumentan gradualmente a medida que el embarazo avanza. Un nutricionista puede guiar sobre estos cambios.

6. ¿Qué alimentos deben evitarse durante el embarazo? Es importante evitar alimentos crudos o mal cocidos, carnes procesadas, pescados con alto contenido de mercurio, quesos blandos sin pasteurizar y alimentos con alto riesgo de contaminación. Un nutricionista puede proporcionar una lista detallada.

7. ¿Cómo puedo gestionar las náuseas y los antojos durante el embarazo? Un nutricionista puede ofrecer estrategias para aliviar las náuseas, como comer comidas más pequeñas y frecuentes. En cuanto a los antojos, puede ayudar a encontrar alternativas saludables que satisfagan los deseos sin comprometer la salud.

8. ¿Debo tomar suplementos vitamínicos durante el embarazo? Dependerá de tus necesidades individuales y del asesoramiento del médico. Un nutricionista puede evaluar tu ingesta de nutrientes y recomendar suplementos si es necesario.

9. ¿Cuál es el papel del nutricionista en el posparto y la lactancia? Un nutricionista puede seguir brindando orientación nutricional durante el posparto y la lactancia para asegurarse de que estés obteniendo los nutrientes necesarios para tu recuperación y para producir leche materna de alta calidad.

¿Tenéis algún nutricionista deportivo en Jerez?

¡Correcto! Uno de nuestros campos fuertes como nutricionistas en Jerez, son las dietas deportivas o nuestra función como nutricionista deportivo. Recuerda que el 70% del éxito reside en la alimentación, y nosotros adaptamos tu plan alimenticio a tus objetivos.

Nutricionistas deportivos en Jerez

¿Cómo puede ayudarme un nutricionista deportivo? Un nutricionista deportivo crea planes alimenticios personalizados que maximizan la energía, la resistencia y la fuerza muscular. Ayuda a prevenir lesiones, acelerar la recuperación y potenciar el rendimiento.

 ¿Qué aspectos se consideran en la nutrición deportiva? El nutricionista deportivo considera la intensidad del entrenamiento, objetivos atléticos, tipo de deporte y horarios de comidas para diseñar una dieta específica.

 ¿La nutrición deportiva es solo para atletas profesionales? No, es beneficiosa para cualquier nivel de actividad física. Puede adaptarse a diferentes deportes y objetivos, desde entusiastas del fitness hasta atletas de élite.

 ¿Puede la nutrición deportiva ayudar a perder peso o ganar masa muscular? Sí, un nutricionista deportivo puede ajustar la dieta para lograr objetivos específicos, ya sea pérdida de peso saludable o aumento de masa muscular magra.

¿Qué hace un nutricionista?

Un nutricionista es un experto en la ciencia de la nutrición y puede abordar una variedad de temas relacionados con la alimentación y la salud. Los nutricionistas pueden trabajar en educación nutricional, investigación, planificación de menús y asesoramiento en general sobre hábitos alimenticios saludables.

¡Entra que te lo contamos!

Un nutricionista es un experto en la ciencia de la nutrición y puede abordar una variedad de temas relacionados con la alimentación y la salud. Los nutricionistas pueden trabajar en educación nutricional, investigación, planificación de menús y asesoramiento en general sobre hábitos alimenticios saludables.

¿Es importante la certificación?
Definitivamente. Tanto los nutricionistas como los dietistas deben tener la formación y la certificación adecuadas en nutrición. Busca profesionales con títulos y credenciales reconocidas para garantizar que estás recibiendo consejos de calidad y confiables.

¿Cómo trabaja un nutricionista?

Un nutricionista trabaja utilizando un enfoque personalizado para evaluar, diseñar y guiar planes alimenticios que se adapten a las necesidades únicas de cada individuo. Aquí hay un resumen de cómo trabaja un nutricionista:

¡Método ADN Nutrición!

  1. Evaluación Inicial: El proceso comienza con una evaluación exhaustiva de la salud y el estilo de vida del cliente. Esto puede incluir información sobre objetivos, historial médico, hábitos alimenticios, actividad física y preferencias.
  2. Análisis Nutricional: El nutricionista analiza la ingesta actual de nutrientes y evalúa si hay deficiencias o excesos en la dieta. Esto puede incluir un análisis detallado de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas y otros componentes nutricionales.
  3. Establecimiento de Objetivos: Basado en la información recopilada, el nutricionista y el cliente trabajan juntos para establecer objetivos realistas y específicos. Estos objetivos pueden incluir pérdida de peso, aumento de masa muscular, mejoras en la salud o el rendimiento deportivo.
  4. Seguimiento y Ajustes: A medida que avanza el proceso, el nutricionista realiza un seguimiento regular para evaluar el progreso del cliente y realizar ajustes según sea necesario. Los cambios pueden ser necesarios debido a la respuesta del cuerpo, los cambios en los objetivos o las preferencias del cliente.

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