Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) y su relación con la vitamina D
5 marzo, 2019 No hay comentarios en Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) y su relación con la vitamina DEnfermedad
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🥝 HELADO DE KIWI 🥝
➡️ ¿Qué beneficios nos aporta?
✅ Contiene fibra
✅ Gran poder hidratante
✅ Ideal para momentos de calor
✅ Fuente de vitaminas y minerales
✅ Proteínas de gran valor biológico
➡️ ¿Qué ingredientes necesitamos?
✅ 3 kiwis maduros.
✅ Semillas de chía.
✅ 3 yogures naturales desnatados de 125ml.
✅ Si deseas un poco de dulzor puedes añadir Stevia al gusto.
➡️ ¿Cómo lo preparamos?
✅Pelamos y troceamos los kiwis en un bol
✅ Añadimos al bol tres yogures naturales desnatados con las semillas de chía y removemos todo bien
✅ Añadir Stevia si se desea un poco más de dulzor
✅ Dejar reposar en el congelador al menos 1 hora
✅A disfrutar de este refrescante helado de kiwi saludable y muy rico!!
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🍒🍇Helado de Yogur y frutas del bosque🍒🍇
➡️ ¿Qué beneficios nos aporta?
✅ Contiene fibra
✅ Poder antioxidante
✅ Gran poder hidratante
✅ Ideal para momentos de calor
✅ Fuente de vitaminas y minerales
✅ Proteínas de gran valor biológico
➡️ ¿Qué ingredientes necesitamos?
✅ Semillas de chía.
✅ 3 yogures naturales desnatados de 125ml.
✅ 40g entre frambuesas, arándanos, grosellas y moras.
✅ Si deseas un poco de dulzor puedes añadir Stevia al gusto.
➡️ ¿Cómo lo preparamos?
✅ Troceamos las frutas del bosque en un bol.
✅ Añadimos al bol tres yogures naturales desnatados y removemos todo bien.
✅ Añadir Stevia o una cucharada pequeña de miel si se desea un poco más de dulzor.
✅ Verter todo sobre los moldes y dejar reposar en el congelador al menos 1 hora.
✅ A disfrutar de este refrescante helado de yogur y frutas del bosque, saludable y muy rico!!
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🍉🍈Helado de Sandía y Melón🍉🍈
➡️ ¿Qué beneficios nos aporta?
✅ Contiene fibra
✅ Gran poder hidratante
✅ Ideal para momentos de calor
✅ Fuente de vitaminas y minerales
➡️ ¿Qué ingredientes necesitamos?
✅ 1 tajada de sandía
✅ 1 tajada de melón
✅ 1 cucharada de leche desnatada
➡️ ¿Cómo lo preparamos?
✅ Corta una tajada de sandía y otra de melón, separa la piel y córtalas en trozos.
✅ Congélalas durante 1 hora.
✅ Sácalas del congelador y tritúralas con la batidora añadiendo una cucharada de leche (desnatada, sin lactosa o vegetal, tu eliges).
✅ Sírvelo en dos copas y a refrescarse!
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